Jaro je obdobím, kdy jsou běžné infekční nemoci, abychom zabránili tomu, aby infekční nemoci ovlivňovaly naše zdraví,musíme znát opatření k prevenci jarních infekčních chorob.
1. Jezte rozumně, zvyšte výživu, pijte více vody, přijímejte dostatek vitamínů, jezte více potravin bohatých na vysoce kvalitní bílkoviny, cukr a stopové prvky, jako je libové maso, vejce, datle, med, čerstvá zelenina, ovoce atd. Aktivně se zapojte do fyzického cvičení, spíše na předměstí, venkovní dech čerstvého vzduchu, každý den procházky, jogging, cvičení, box.
2. Nechoďte na hustě obydlená, smíšená, vzduchem znečištěná místa, jako jsou: farmářské trhy, jednotlivé prodejny potravin, zábavní místnosti atd.
3. Často a důkladně si myjte ruce pod tekoucí vodou, nepoužívejte špinavé ručníky.
4. Každý den otevírejte okna, abyste větrali a udržovali čerstvý vzduch uvnitř, zejména v ubytovnách, počítačových místnostech, učebnách atd.
5. Přiměřeně uspořádat práci a odpočinek a učinit život pravidelným; Dbejte na to, abyste nebyli příliš unavení, předcházejte nachlazení, abyste nesnížili odolnost vůči nemocem.
6. Nejezte všechny druhy syrových mořských plodů a masa a jezte ovoce s kůží, nepijte syrovou vodu.
7. Dbejte na osobní hygienu. Neplivejte ani nekýchejte náhodně.
8. Pokud máte horečku nebo jiné potíže, vyhledejte lékařskou pomoc; Při návštěvě nemocnice je nejlepší nosit roušku a po návratu domů si umýt ruce, aby se zabránilo křížové infekci.
9. Vyhýbejte se kontaktu s lidmi s infekčními chorobami a vyhýbejte se oblastem, kde infekční choroby převládají.
